【夫妻生活怎样才能更加和谐】
1、主动出击，思考两性关系中可能存在的障碍
俗语说，没有爱的婚姻是不道德的，而没有性的婚姻同样也是不道德的。那么，与其苦苦等待老公临幸，我们不如主动出击，去找出影响两人夫妻生活的最真实的障碍。
很多女人都羞于去谈性，但其实谈论性生活的话题，能提升双方的满足感。比如，通过谈论彼此对性的看法和喜好，两人可以更了解彼此在性生活上偏好什么、不能接受的地方是什么等等。另一方面，也许在关于性的交流中，会暴露出两人对彼此的误解或感受的不同，从而加深彼此间的亲密感。
其次，性的沟通会让伴侣更加信任彼此。因为在谈论性的时候，男人往往会感到脆弱，会对爱人的反应或评价等变得敏感。但正是这种相互暴露而产生的脆弱感，反而会使得双方更愿意亲近彼此。而也只有加深两人之间的亲密关系，才能使对方毫无保留地交付彼此，从而达到身心合一的境地。
2、促膝长谈，合理有效地规划性生活
社会学家认为婚姻具有四大功能，一是满足性的需要，二是经济的欲望，三是满足生育的欲望，四是教育的需要。这说明，性在婚姻生活中占据非常重要的地位。
对于正常人来讲，性是一个人的正常生理需求，稍微对生活，对幸福有追求的人，都会希望夫妻之间的关系是水乳交融，亲密无间的。所以，我们应该像规划自己什么时候上班、什么时候可以升职、什么时候去医院做检查、什么时候吃饭和逛街一样，把性爱的时间，也进行合理的规划。
或许有的人认为这不够浪漫，也没有迸发火花时来得畅快。但如果想在忙碌、又充满压力的生活中挤出时间来，提前规划其实是很有必要的。在两人讨论、规划性生活时，也可以尽可能详细地规划细节、内容。不仅仅可以计划在什么时间、什么地点发生性行为，还可以计划，具体想在这次性爱中尝试什么新姿势或者新玩法。
女人还可以提前购置性感内衣、玫瑰香熏、造型蜡烛等，给两人世界营造舒适、令人向往的氛围。已经规划好的时间里，尽量把所有繁琐的事情都提前处理好，把手机关机，两人都沉浸在独处的快乐中，找回遗失的、仅属于彼此的美好。
3、寻求变化，用二人时光创造新鲜感
当代性学治疗大师马斯特，曾有一句名言：“性是两个人的事，一个人不好，另一个人也不会快乐。”性生活不仅仅是生理的事情，也是一种艺术，是两个人的游戏，如果不用心经营，就达不到想要的结果。
男人的性行为一般都是很肉体、很直接的感官刺激，喜欢不同的感觉，不同的时间和地点、有不同的变化与花样。这一点和女人有很大不同。
因此，女人需要对另一半都有更深的了解，还要对两人的夫妻生活有所调整。比如，偶尔去度个假，在充满情调的酒店房间里，或是把卧室里格调进行变换等，都能带给男人极大的刺激与新鲜感。
而在日常生活中，多和他进行一些亲昵的行为。比如，在他不注意时，偷偷吻他一下，或者出门前给他一个深深的拥抱，下班时，轻轻抚摸摸摸他的头发。还可以在一起上街时，主动牵起他的手，在情人节、圣诞节、甚至儿童节，都准备些有意义的小礼物等等，这些都是会为你们的感情加分的。
当你用积极的心态和行动，去改变你们之间的关系时，他也是一定能感觉到的。现在已经是现代社会了，我们早已从封建社会分离出来，希望女人们千万别还天真地以为没有性生活，也是可以忍耐的。真正感情好的夫妻，在于灵与肉的交流，只要生理上没问题，和谐的性生活才是通向幸福的真谛。而作为现代女性，我们大大方方承认自己身体的存在、欲望的存在，这是再正常不过的事情了。
世上的任何一对恩爱的夫妻，都离不开爱和性，假如没有爱，性就成了身体的羁绊，假如没有性，那么爱就成了海市蜃楼，无凭无依。性，原本是就爱人之间最佳的表达和沟通方式。爱到深处，都会不由自主地希望能够和对方来一次亲密接触。
所以，无性婚姻肯定是一种病态的存在，而我们都应该在坦诚、信任的基础上，和伴侣进行一次面对面的沟通，找出问题的症结，并同心协力去解决它，而不是拖延和忍耐。只有心灵与肉体的磕碰，才能产生爱的火花，才会有如漆似胶的难舍难分，也才能拥有和美圆满的婚姻！
【【怎样让夫妻性生活更加和谐】】
所谓和谐的性生活，是指夫妻双方的性生活过程和谐，均能出现性高潮，共同获得性快感，得到性满足。营造和谐的性生活是由夫妻双方的感情状态、积累性经验、默契合作共同决定的。在夫妻性生活中，可以掌握一些科学的性生活原则来促进性生活的和谐。
1.以稳固的感情作为性生活的基础
稳固的感情是夫妻间相互吸引、彼此依赖的重要情感基础，也是性和谐的基础，缺乏感情的性生活亦难以达到性生活的和谐。虽然夫妻双方的年龄、职业、气质、文化水平、性格、思想意识、行为特点等方面都不尽相同，而且在性意识和性反应上也会有所差异，但是如果能够在真挚、忠诚、尊重、体谅、平等基础上建立起夫妻关系，则完全可以弥补彼此间的差异和不足，培养起稳固的情感基础。不仅如此，夫妻之间稳固感情基础的建立，更要求夫妻双方要将感情与道德结合起来，建立有道德原则的夫妻关系，从而才能使性生活更加和谐。
2.以良好的身体和精神状态作为性生活的前提
性交是在神经内分泌的调控下，通过男女生殖器官完成的复杂过程。性交的同时还会伴随心率加快、血压升高、呼吸急促、肌肉运动、大量热能消耗等生理活动。因而必须要有健康的身体和良好的精神状态才能胜任整个性交过程。反之，如果在身体健康状态欠佳或精神萎靡不振的时候进行性生活，则极易导致性功能出现障碍，难以获得和谐的性生活，更不利心身健康。
3.以性沟通作为性生活的催化剂
男女的生理特点和性功能有明显差异，若要使性生活更加和谐，则不可忽视性沟通的作用。性沟通的同时，男女之间还要加强交流，相互配合，相互理解，体贴对方。通常来说，女性的性冲动来得比较慢，此时男性应积极调动女方性欲，做好性交前的性沟通，可以采用温柔的语言、甜蜜的亲吻、亲密的拥抱、充分的爱抚等，以使对方获得心理满足，亦可增强性欲。
4.以适度作为性生活的基本原则
适度原则是保证性生活和谐的基本原则。性生活适度，应以男女双方均不感到疲倦为原则，且身心舒适、精神愉快，这可以表明性生活的次数是比较适宜的。如果性生活不能遵循适度原则，过度性交，则会对男女双方的身体和精神造成不利的影响，对夫妻生活的和谐非常不利。
5.以适宜的环境促进性生活的和谐
性生活要在适宜的环境中进行，卧室环境要安静，少有干扰，噪声少；白天应拉上窗帘以使室内光线柔和，晚间可以用微弱灯光；床铺也要舒适，床上用品要干净，尽量选用自己喜爱的款式和颜色等。适宜的性生活环境能够为性交创造有利的条件，使双方在愉快的心情下进行，这是性生活和谐的重要条件之一。
【夫妻如何相处才能更加和谐?】
刚看着爸爸妈妈牵着手在公园散步的时候，他们跳广场舞后，感觉他们的爱情才是最幸福的，如何经营我们的婚姻呢？
1，结婚再久也别忘互相赞美
很多夫妻由于相处的时间太长，总是会忽略掉伴侣身上的闪光点，更多的看到对方的缺点，甚至无限放大，然而，这很影响夫妻感情，不管结婚多久，都别忘记发现对方的优点，并且进行赞美，就算是一件小事，也需要给对方肯定，让对方感受你的爱意和关心，这会比小惊喜，小礼物来得更有价值。
2，不要轻易的怀疑对方
婚姻中最不可获却的就是信任，信任是婚姻存在的根基。即便是婚姻中出现婚外情首先破坏的也不是婚姻，而是两个人的信任关系，怀疑和猜忌才是最终导致婚姻解体的罪魁祸首。偏执人格是一种病态的人格，这种人的婚姻往往是失败的，因为他总是在怀疑爱人是不是有外遇、是不是在谋害自己等，怀疑最终将所有的爱都打败了。两个人既然因为相爱走在了一起，就应该坚信对方对自己的爱。毫无证据的怀疑对方只能说明，自己已经不爱ta了。
3，学会沟通
相互沟通是经营婚姻的一个关键要素。有什么话不要憋在肚子里，多同对方交流，也让对方多了解自己，这样可以避免许多无谓的误会和矛盾。沟通对婚姻关系也是非常重要的，婚姻关系的好坏，是跟沟通的好坏成正比的。我们在现实生活中，我们可能经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，从而影响了彼此的关系。这就说明，美满婚姻需要有良好的沟通。
4，学会制造浪漫
很多内向的人抱怨自己不懂得浪漫，其实性格并不能决定你是否浪漫，只要你稍微用一点心，谁都能发现浪漫。学会制造浪漫，可以问对方什么事情是浪漫的，然后创造出一点这样的事情就可以了。有时候我们不是缺乏浪漫，而是缺乏浪漫的勇气。不管是经过七年，十年，还是二十岁，当伴侣回到家里时，停下手中的事，将注意力转移到对方的身上，给爱人一个大大的拥抱，在细节上给予爱，能让对方更贴心和温暖;而在平时，经常保持着身体上的接触，比如拍拍肩膀、摸摸脸蛋之类的小动作，会比夫妻生活更能促进亲密度。
5，学会换位思考
自我中心永远是夫妻关系也包括其它所有的人际关系中最大的障碍，可以说每个人都是生活在自己主导的世界中的，给对方自己认为他想要的而非他真正想要的东西是我们很省事的做法。但是省事不意味着有效，省事的结果往往是好心办坏事，办差事。经营婚姻要求婚姻中的两个人都要跳出自己的世界去换位思考对方真正想要的是什么，然后给予对方想要的而不是自己所认为的。凡事不要把自己的想法强加给别人，遇到问题的时候多进行一下换位思考，站在对方的角度上想想，这样，你们会更好的相处。
【夫妻之间如何更和谐?】
过了新鲜甜蜜期后，婚姻生活大多都是柴米油盐酱醋茶。生活中除了需要一定的仪式感，还需要一些特别的东西。性生活是夫妻之间的必需品，也是夫妻感情的粘合剂，如果夫妻之间性生活时间过短，会严重影响彼此之间的感受和感情。
如何延长夫妻性生活时间，这些窍门帮助你！
1、戒掉不良嗜好
向烟、酒、赌说不！改变你的“重口味”，变成一个“小清新”。少吃点辛辣食物，多吃点海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
2、锻炼身体
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的"要害"在腰、足。特别是对男性而言，“底盘”稳健才是夫妻生活和谐的关键。
3、生活保持幽默
幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
现代生活节奏加快，都市人工作压力大，轻易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又"饱暖思淫欲"，因此格外关注的是性功能的衰退。
一些小细节，能增添一丝情趣！
1、布置好环境
在夫妻生活开始之前，把你们需要的所有东西放到床的周围，像避孕套、润滑剂、毛巾、一大瓶解渴的柠檬蜜水。这样，除了考虑如何享受性爱，就无须多虑了，更不必为找些琐碎的东西而不得已在兴头上按下“暂停”键。一定有人认为前戏就是性交前对身体的爱抚，这固然不错，但只能算是前戏的一部分，否则就和动物没有多大的不同了。
2、凝视对方的眼睛
在肌肤之亲进行的时候你们当然可以闭上双眼，各自享受性爱。但是，如果你们同时睁开眼睛，凝视对方的眼睛，你们就会发现这是一种共同的经历，非常罗曼蒂克，能达到良好的沟通。
3、交换角声
平日里是不是他总是主动出击，该交换一下角色了！今晚，主动出击的就是你，让他乖乖地听你的摆布吧。要知道，让他把自己托付在你的手中，是一次建立莫大信任的过程。
【夫妻感情生活不和谐原因】
1、夫妻双方沟通少 小唐结婚两年了，但两个人真正生活在一起的时间半年都不到，要么是小唐在出差，就是他老公在外地，总是凑不到一块，也不怪公司领导不近人情，把人家新婚小两口分开，确实是一个萝卜一个坑，每个人都得各司其职。 结果导致小唐和他老公两个人甜蜜的时光真是少之又有，工作忙导致心情差，为数不多在一起的时光还总是吵架，真是令人惋惜，现在两个人感情处于崩溃的边缘。 其实，婚姻生活和谐最重要的就是夫妻双方沟通的到不到位，如果长期两个人距离较远，相对于分居而言，那自然生活也和谐不到哪去。 伴随时间越来越长，两个人沟通也是有问题的，所以结婚后若想好好过日子，经营好生活，一定要想办法不让两个人长期异地，即使不得已原因分居，一定要多加沟通，多倾诉，多调情，有什么说什么，不藏着掖着，日子自然是越来越滋润。 婚姻需要彼此双方保持长久的兴趣，最为害怕的是夫妻伴随工作忙碌，侵蚀了彼此之间的感情连接，最后不再彼此依赖对方，两个人竟然成为最熟悉的陌生人。 2、孩子占主导 邻居莉莉的孩子两岁了，家里的矛盾也越来越多，对孩子的饮食，玩耍，教育，家里的每个人都有着不同的想法，渐渐的出现了分歧，一言不合就开始和老公吵架。其实，细想想，归根结底这都是些鸡毛蒜皮的小事，但是夫妻双方经常吵得不可开交。 婚姻生活不和谐的另一个导火索就是孩子，其实有的时候你会发现，两个人在一起时好好的，一旦加强孩子，就容易吵架，更不用说孩子直接就占了婚姻生活的百分之八十了，自然是火药味十足。 所以说，要想夫妻生活幸福甜美，要把孩子当作幸福的调剂、结晶，而不是生活的全部，每个人都要活出自己的意义，不能全然托付在孩子身上，夫妻双方要有自己的格调才最好。 家庭系统排列老师海灵格曾说过，夫妻感情排在第一位，超越孩子与父母关系，彼此之间的情感才能更好进入正循环，夫妻的感情也会越来越好。 3、言行不一致 有时候老公答应我买什么东西之后，转头就又忘了，这样总会让我十分恼火，却又不好总是催，我想很多人应该有同感吧。 有些人行动力差就罢了，还特别喜欢承诺，这就是婚姻生活不和谐的第三个原因。有时候你说过要给我天上的星星，但是这种空头支票从来没有实现，对于夫妻双方来说，感情也就是在一次次失信中透支。 夫妻之间的情感也需要信任与靠谱，所以麻烦在向另一半承诺的时候，想一想自己能不能做到，如果不能，就不要送出希望，否则太容易失望。无论是许愿旅游、买东西、或者其他，只要是答应的，请尽早实现，这样才会让双方感觉到爱的'甜蜜与幸福。 婚姻是幸福的起点而不是终点，幸福是爱情的延续而不是结局，希望每个人都能避开不和谐的三大问题，希望每个人都能拥有细水长流的爱情。 夫妻感情生活不和谐原因2 夫妻感情生活破裂的原因 1、夫妻一方出轨 一方长期和他人通奸、非法同居，挥霍夫妻的共同财产，包 养第三者等情形，被发现后经过批评教育还不思悔改，这样一方起诉离婚，夫妻感情无和好的可能性，判决离婚。 2、闪婚 认识不久、相互之间缺乏了解，然后就草率结婚，婚后才发现彼此性格不合，于是离婚。 3、平平淡淡的婚姻 夫妻感情不和，分居满两年或者人民法院判决不准离婚后，又分居，互不履行夫妻义务。 4、家庭暴力（含冷暴力） 虐待、遗弃家庭成员，经过教育无悔改的表现，另一方不谅解的。 5、吸毒、 这样的例子很常见，不思进取，好逸恶劳，总是想着享有权利，却不履行义务。有、吸毒的恶习，不履行家庭义务，屡教不改。 6、违法犯罪 一方被判处有期徒刑等刑罚的，或者是有其他违法犯罪的，另一方无法原谅的，夫妻感情于是乎走到了尽头。 7、无性婚姻 一方婚后患有性病、艾滋病等法定传染性疾病的严重影响夫妻生活的，并危及另一方身体健康的，或患有严重精神病，或有生理缺陷，不能发生性行为，且难以治愈。 8、不育婚姻 一方无生育能力，经过治疗无效，或虽有生育能力，但明确表示不愿生育。 9、下落不明 一方下落不明，经多方寻找和公告查找确无下落，此种离婚时间周期比较长。 10、有名无实 虽经结婚登记，但未同居生活，互不履行夫妻义务，无和好可能。
【什么导致夫妻生活不和谐 背叛的婚姻继续太难了】
夫妻生活不和谐是非常影响夫妻之间的感情的，夫妻生活不和谐的原因有很多，每对夫妻都有自己不同的烦恼，夫妻在一起难免会有各种矛盾和摩擦。 什么导致夫妻生活不和谐 1、有很多的中年夫妻们认为，两个人在一起生活的这么长时间了，对于对方已经有了很多的了解，在这个时候工作的压力会让他应接不暇，也会让他压得喘不过气来。 如果在这个时候你们两个人对待夫妻生活都不是特别的重视，甚至有的时候我们会很避讳这个问题，自然也会由于你们这样的心理，让你们的父亲生活更加的不和谐，从而影响到你们夫妻的感情。 2、有的时候会因为男人对于女人变形的`身材，对于女人现在没有了当初那样的新鲜感，所以才会导致他们的夫妻生活不和谐。 不得不说这样的一个男人并不是真正爱他的妻子，你有理解过他的妻子，她的身材会怎样，完完全全是因为他冒死给你剩下，你的后代作为这样的一个男人，我们应该清醒才对，而不是说由于他现在接触的身材，你对他没有了兴趣。 背叛的婚姻继续太难了 1、和一个人继续在一起生活的同时，你才会发现自己每一天都过得非常沉重。想要让这段婚姻继续想要和对方继续共同在一起生活。那么最重要的事情就是来调整一下自己的状态以及自己的心情，只有你整个人的心结打开了，那么你才可以更好去面对生活。 2、幸福的家庭对于每一个人来说都是十分渴望。然而在婚姻中，那些实际的问题都需要自己去面对。我们再次信任，才能够让婚姻得以继续。重新建立和对方的信任感，才能够让你们之间感觉到这段婚姻还有存在的意义。 夫妻生活不和谐会怎么样 夫妻生活的不和谐会直接影响到夫妻两个人之间的感情，夫妻生活其实也属于生活中的一部分，如果说在这方面你们不怎么和谐，不仅仅会让你们两个人的感情慢慢变淡，而且还有可能让你的另一半去外面寻找新欢。 如果你不想要让这件事情发生，我们就要想方设法的去改善一下你们的夫妻生活，就要想办法去提升一下自己，让你变成那个的更让他对你激起兴趣的人。 老婆彻底死心了还能挽回吗 老婆对自己彻底的死心了，还能挽回吗？这就要看你了，如果你觉着虽然现在的他对你特别的生气，而且也不想要与你交流，但是有的时候你会发现他还在偷偷的关注着你的朋友圈，偷偷的关注着你的喜怒哀乐，那么我们就要大胆的去找他挽回，我们也要在找他挽回的时候去给他承诺一些什么。 在以后的日子里，也会有你的这些承诺，而让自己做出一些改变，自然而然，虽然现在老婆对你死了心，但是你经过这些努力之后，一定能够把它重新的拉回到你身边。 什么导致夫妻生活不和谐 背叛的婚姻继续太难了2 据不完全数据调查统计显示，目前我国超过六成以上的夫妻都存在性生活不和谐的现象，其中主要的年龄段集中在30-40岁之间，这会在极大程度上影响夫妻之间的感情交流，如果不注意及时引起重视甚至会影响家庭和谐。 夫妻生活不和谐怎么办？ （1）要有激情 针对夫妻生活不和谐这个问题，很有可能是因为夫妻之间过于熟悉，缺乏了足够的新鲜感、激情等导致的。因此在夫妻生活当中，一定要注意保有激情，千万不要像例行公事一样，夫妻之间要有足够的共识，并且要双方完美配合才能够使性生活和谐美满。 （2）及时表达出需求 对于我国大部分夫妻来说，都羞于对性生活的需要，甚至在夫妻生活的过程中也不敢表露自己的感受。有关性爱的专家指出，夫妻生活时一定要敢于表达自己的感受，这样才能够更好地帮助彼此在性生活时获得满足。 （3）夫妻生活的方式要多样化 千篇一律的夫妻生活会让夫妻之间都失去激情，从而引起夫妻生活不和谐的问题发生。实际上夫妻生活在性爱的方式以及姿势上都可以是多种多样的，彼此之间一定要不断变化，这样才能够保持夫妻生活的新鲜感以及吸引力，从而让夫妻生活更加有魅力。 （4）创造良好的氛围 生活中很多夫妻生完孩子以后，妻子总是对孩子给予过多的关注，导致对性生活兴趣寥寥，但这样是非常不利于夫妻之间的和谐生活的。首先一定要综合事前准备，先让孩子早点睡，开一点柔和的灯光，与伴侣一起喝点小酒等，都能够让氛围更加浪漫暧昧，夫妻生活自然就是水到渠成的事情了。 什么导致夫妻生活不和谐 背叛的婚姻继续太难了3 一、夫妻生活不和谐怎么办 1、提升自己的魅力 婚后生活的琐碎杂事，容易让女人在忙乱中越来越无瑕顾及自己，魅力相比之前大打折扣。也不能说丈夫就是食色动物，持续提升自己魅力，不止是解决夫妻生活不和谐的问题，还能让自己在生活中更具魅力。 2、多和丈夫谈谈心 出于生活和工作的压力，如果不能及时有效排解这些压力，就容易堵在心里，甚至会影响夫妻生活。所以无论是丈夫还是妻子，当发现性生活没有之前那么和谐时，应该多谈心，多疏通，打开压力的心结，重新享受性福时刻。 3、学习一些技巧 夫妻生活追求高质量比次数频率更重要。想办法尽量使男人获得程度的快感，这是很重要的，如果他没有从你这里得到满足，一定会有像从别处获得需求的渴望。 二、夫妻感情不和的表现 1、少了分享 没有共同语言 谈恋爱的时候经常腻歪一起，婚后不知从什么时候开始，少了彼此之间的互动，大多时候都是各做各的事情，这也是夫妻感情开始不合的表现。 两人独处的时间占大部分，各自做着自己的事情，谁也不理谁。不会再向对方分享自己的事情，只会沉默不语。 与异性相处的过程中，你是不是也会遇到令你烦恼的难题？琢磨不定对方心里到底在想什么？添加/信，情感专家将1对1给您提供专业帮助。 2、经常抱怨冷战 抱怨越来越频繁，看不顺眼的地方越来越多，由此看来，夫妻感情不和的矛盾越来越激化。每次吵架都习惯用离婚来要挟对方，都习惯埋怨对方，不会为了对方考虑，只会争吵，到最后两个人真的会想要离婚去平息这次的争吵。